FitDiaryLegume
Calorii Salata de sfecla rosie Raureni🇷🇴
23.4 kcal la 100g · 28 kcal per o porție medie
Salata de sfeclă roșie Raureni este o rețetă tradițională românească, preparată cu sfeclă fiartă și condimente simple. Este o garnitură clasică pentru masa de sărbători, apreciată pentru gustul său dulce-acrișor și culoarea vibrantă.
Informații nutriționale
- ●Sfecla din această salată păstrează majoritatea nutrienților chiar și după fierbere, inclusiv acid folic, esențial pentru funcția celulară normală.
- ●O porție de 120g conține aproximativ 28 calorii și oferă 1.8g fibre, contribuind la sănătatea digestivă.
- ●Sfecla este o sursă naturală de betaină, un compus care poate susține funcția hepatică și metabolismul lipidelor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește salata de sfeclă alături de sarmale sau mici, pentru a echilibra masa cu legume și fibre.
- ✓Păstrează salata la frigider în recipiente închise ermetic și consumă-o în maximum 3-4 zile de la deschidere pentru prospeție maximă.
Alimente similare din categoria Legume
Salata de varza 365
🇷🇴64kcal / 100g
P: 1.5gC: 6.5gG: 3.5g
Salata de vinete Lidl
🇷🇴125kcal / 100g
P: 1.1gC: 2.7gG: 11.4g
Salata Disney Mix Eisberg
Legume14kcal / 100g
P: 1.3gC: 3.1gG: 0.4g
Salata eisberg Valentina
Legume15kcal / 100g
P: 1.1gC: 2.3gG: 0.2g
Salata Fitness Mix 365
Legume24.9kcal / 100g
P: 1.8gC: 4.4gG: 0g
Salata iceberg
Legume14kcal / 100g
P: 0.9gC: 3gG: 0.1g