Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Salata de ton John West

199 kcal la 100g · 318 kcal per o cutie

Salata de ton John West este o preparare gata de consum, combinând tonul cu maioneză și legume. Este o opțiune convenabilă pentru mese rapide, deși are un conținut mai ridicat de grăsimi și calorii comparativ cu tonul simplu.

Informații nutriționale

  • ●Salata de ton conține 8.1g proteine la 100g, mai puțin decât tonul natural din cauza maioneză și altor ingrediente.
  • ●O cutie de 160g oferă aproximativ 318 calorii și 13g proteine, fiind o masă rapidă pentru o persoană.
  • ●Produsul conține maioneza care adaugă 15.6g grăsimi la 100g, majoritatea saturate, și aproximativ 500-700mg sodiu.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Combină salata de ton cu legume proaspete și pâine integrală pentru a echilibra masa cu fibre și nutrienți.
  • ✓Limitează consumul la ocazional din cauza conținutului ridicat de grăsimi și sodiu, mai ales dacă urmărești greutatea.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Peste

Salata icre crap Real

🇷🇴
492kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.6gG: 53g

Salata icre hering cu ceapa 365

🇷🇴
491.9kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.6gG: 53g

Salata icre hering cu ceapa Aro

🇷🇴
509.9kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.6gG: 55g

Salata mexicana cu ton Auchan

Peste
163kcal / 100g
P: 8.8gC: 9.7gG: 9.8g

Salate icre hering cu somon Negro 2000

Peste
596kcal / 100g
P: 1gC: 2gG: 64g

Salau

Peste
86kcal / 100g
P: 19gC: 0.2gG: 0.8g