FitDiaryPeste
Calorii Salata icre hering cu ceapa 365🇷🇴
491.9 kcal la 100g · 148 kcal per o porție mică
Salata de icre de hering cu ceapă 365 este o cremă fină de icre mixată cu ulei și ceapă, având gust bogat și textură delicată. Este o specialitate apreciată ca aperitiv în bucătăria românească, servită tradițional pe pâine.
Informații nutriționale
- ●Salata de icre de hering conține 53g grăsimi la 100g, majoritatea din uleiul vegetal adăugat în procesare.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 148 calorii, fiind potrivită ca aperitiv festiv sau pentru sandwich-uri.
- ●Icrele de hering sunt bogate în omega-3 și vitamina D, deși concentrația este redusă din cauza amestecului cu ulei și ceapă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește salata de icre cu roșii proaspete și ceapă verde pentru a echilibra gustul și a adăuga vitamine.
- ✓Limitează consumul la ocazii speciale din cauza conținutului caloric ridicat și al sodiului din procesare.
Alimente similare din categoria Peste
Salata icre hering cu ceapa Aro
🇷🇴509.9kcal / 100g
P: 3.1gC: 0.6gG: 55g
Salata mexicana cu ton Auchan
Peste163kcal / 100g
P: 8.8gC: 9.7gG: 9.8g
Salate icre hering cu somon Negro 2000
Peste596kcal / 100g
P: 1gC: 2gG: 64g
Salau
Peste86kcal / 100g
P: 19gC: 0.2gG: 0.8g
Salau gatit
Peste117kcal / 100g
P: 24.9gC: 0gG: 1.2g
Saramura de scrumbie
🇷🇴262kcal / 100g
P: 14.3gC: 9.6gG: 18g