FitDiaryPeste
Calorii Salata mexicana cu ton Auchan
163 kcal la 100g · 326 kcal per o porție mare
Salata mexicană cu ton Auchan este o combinație savuroasă de ton, fasole, porumb și legume, cu aromă de condimente mexicane. Este o opțiune echilibrată pentru o masă rapidă, oferind proteine, carbohidrați și un gust vibrant.
Informații nutriționale
- ●Salata mexicană oferă 8.8g proteine la 100g din ton și fasole, plus 0.6g fibre care susțin digestia.
- ●O porție de 200g conține aproximativ 326 calorii, 17.6g proteine și 1.2g fibre, fiind o masă completă și sățioasă.
- ●Combinația ton-fasole-porumb oferă un mix de proteine, carbohidrați complecși și micronutrienți precum fier și zinc.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă salata mexicană cu ton ca masă principală sau garnitură, este perfectă pentru pachet sau mese rapide.
- ✓Adaugă avocado și lime pentru grăsimi sănătoase suplimentare și un gust mai autentic mexican.
Alimente similare din categoria Peste
Salate icre hering cu somon Negro 2000
Peste596kcal / 100g
P: 1gC: 2gG: 64g
Salau
Peste86kcal / 100g
P: 19gC: 0.2gG: 0.8g
Salau gatit
Peste117kcal / 100g
P: 24.9gC: 0gG: 1.2g
Saramura de scrumbie
🇷🇴262kcal / 100g
P: 14.3gC: 9.6gG: 18g
Sardina proaspata
Peste125kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 5g
Sardine cu ulei de masline John West
Peste218kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 14g