FitDiarySeminte
Calorii Seminte de dovleac 365 Mega Image
613 kcal la 100g · 184 kcal per un pumn
Semințele de dovleac 365 de la Mega Image au un conținut proteic excepțional de 35.1g la 100g, cel mai ridicat dintre toate variantele. Ideale pentru sportivi și cei care caută gustări bogate în proteine vegetale și grăsimi sănătoase.
Informații nutriționale
- ●Semințele 365 oferă 10.5g proteine la 30g, echivalent cu 100g piept de pui, perfecte pentru construcție musculară.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 184 calorii și 14.2g grăsimi, majoritatea mononesaturate și polinesaturate benefice.
- ●Semințele sunt o sursă excelentă de fier (2.6mg la 30g), esențial pentru transportul oxigenului și prevenirea anemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g semințe 365 după antrenament ca sursă rapidă de proteine și minerale pentru recuperare musculară.
- ✓Măcinează semințele și adaugă-le în smoothie-uri proteice sau clatite pentru un plus de nutrienți și textură.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de dovleac decojite crude SanoVita
Seminte579kcal / 100g
P: 31.9gC: 8gG: 46.1g
Seminte de dovleac decojite Orlando's
Seminte416kcal / 100g
P: 24gC: 9gG: 31.5g
Seminte de dovleac Go Green
Seminte570kcal / 100g
P: 25gC: 13gG: 46g
Seminte de dovleac prajite cu sare Djili Soy
Seminte537kcal / 100g
P: 24.9gC: 8.8gG: 40.3g
Seminte de dovleac prajite Orlando's
Seminte488kcal / 100g
P: 26gC: 7gG: 39.5g
Seminte de dovleac prajite si sarate Elmas
Seminte613kcal / 100g
P: 35.1gC: 13.4gG: 47.4g