FitDiarySeminte
Calorii Seminte de dovleac prajite Orlando's
488 kcal la 100g · 146 kcal per un pumn
Semințele de dovleac prăjite Orlando's au un conținut caloric moderat de 488 calorii la 100g și un profil proteic solid de 26g. Fără adaos de fibre în tabel, sunt probabil decojite și prăjite pentru o textură crocantă și ușor de consumat.
Informații nutriționale
- ●Semințele Orlando's conțin 7.8g proteine la 30g, suficient pentru o gustare sățioasă care menține masa musculară.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 146 calorii și 11.9g grăsimi, majoritatea nesaturate, benefice pentru inimă.
- ●Semințele prăjite Orlando's sunt o sursă bună de mangan (0.4mg la 30g), mineral esențial pentru metabolismul osos și glucidic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă semințele Orlando's ca gustare rapidă la birou sau în deplasare, porționându-le în pungi de 30g pentru control.
- ✓Evită să consumi semințele direct din pachetul mare pentru a preveni supraalimentarea inconștientă și excesul de calorii.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de dovleac prajite si sarate Elmas
Seminte613kcal / 100g
P: 35.1gC: 13.4gG: 47.4g
Seminte de dovleac prajite si sarate Soltino
Seminte467kcal / 100g
P: 26gC: 3gG: 39g
Seminte de dovleac prajite si sarate Ubernuts
Seminte489kcal / 100g
P: 28.8gC: 9gG: 35.1g
Seminte de floare miez Jasmin
Seminte612.4kcal / 100g
P: 18.6gC: 22gG: 50g
Seminte de floarea soarelui
Seminte582kcal / 100g
P: 19.3gC: 24.1gG: 49.8g
Seminte de floarea soarelui Cernica
🇷🇴620kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.3gG: 55.6g