FitDiarySeminte
Calorii Seminte de dovleac prajite si sarate Soltino
467 kcal la 100g · 187 kcal per un pumn mare
Semințele de dovleac prăjite și sărate Soltino au cel mai mic conținut caloric (467 calorii la 100g) dintre toate variantele prăjite, fiind opțiunea ideală pentru cei care vor să se bucure de gustul sărat fără excesul de calorii. Cu 2g fibre, oferă totuși sațietate.
Informații nutriționale
- ●Semințele Soltino conțin 7.8g proteine la 30g, suficient pentru o gustare echilibrată care susține metabolismul.
- ●O porție de 30g oferă doar 140 calorii, cu 25% mai puține decât alte variante, perfectă pentru diete de slăbire.
- ●Semințele sunt o sursă bună de potasiu (aproximativ 240mg la 30g), mineral esențial pentru tensiune arterială sănătoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege semințele Soltino când vrei o gustare sărmănoasă și crocantă fără a compromise obiectivele de slăbire sau menținere.
- ✓Consumă 40-50g Soltino pentru o sațietate sporită, menținându-te în limitele calorice zilnice recomandate.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de dovleac prajite si sarate Ubernuts
Seminte489kcal / 100g
P: 28.8gC: 9gG: 35.1g
Seminte de floare miez Jasmin
Seminte612.4kcal / 100g
P: 18.6gC: 22gG: 50g
Seminte de floarea soarelui
Seminte582kcal / 100g
P: 19.3gC: 24.1gG: 49.8g
Seminte de floarea soarelui Cernica
🇷🇴620kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.3gG: 55.6g
Seminte de floarea soarelui Coleu
🇷🇴479kcal / 100g
P: 18.3gC: 13.1gG: 32.1g
Seminte de floarea soarelui crude Elmas
Seminte578kcal / 100g
P: 22.7gC: 2.2gG: 51g