FitDiarySeminte
Calorii Seminte de dovleac decojite Orlando's
416 kcal la 100g · 166 kcal per un pumn mare
Semințele de dovleac decojite Orlando's au un conținut caloric mai redus (416 calorii la 100g), fiind o opțiune mai ușoară pentru cei care monitorizează aportul energetic. Cu 3.9g fibre, oferă totuși sațietate și beneficii digestive.
Informații nutriționale
- ●Semințele Orlando's conțin 7.2g proteine la 30g, suficient pentru o gustare sățioasă între mese.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 125 calorii, cu 35% mai puține calorii decât alte variante, ideal pentru diete hipocalorice.
- ●Semințele sunt bogate în vitamina K (1.2mcg la 30g), esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 40-50g semințe Orlando's ca gustare voluminoasă și sățioasă, fără a depăși bugetul caloric zilnic.
- ✓Combină semințele cu fructe uscate (stafide, merisoare) pentru o gustare echilibrată, cu carbohidrați și proteine.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de dovleac Go Green
Seminte570kcal / 100g
P: 25gC: 13gG: 46g
Seminte de dovleac prajite cu sare Djili Soy
Seminte537kcal / 100g
P: 24.9gC: 8.8gG: 40.3g
Seminte de dovleac prajite Orlando's
Seminte488kcal / 100g
P: 26gC: 7gG: 39.5g
Seminte de dovleac prajite si sarate Elmas
Seminte613kcal / 100g
P: 35.1gC: 13.4gG: 47.4g
Seminte de dovleac prajite si sarate Soltino
Seminte467kcal / 100g
P: 26gC: 3gG: 39g
Seminte de dovleac prajite si sarate Ubernuts
Seminte489kcal / 100g
P: 28.8gC: 9gG: 35.1g