FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui cu sare Nota 11🇷🇴
479 kcal la 100g · 192 kcal per o porție mică
Semințele de floarea soarelui cu sare Nota 11 sunt un produs românesc clasic, perfecte pentru relaxare și socializare. Procesul de săra moderată le face apetisante fără a fi excesiv de sărate, păstrând gustul autentic al semințelor.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g conține aproximativ 192 calorii și furnizează energia necesară pentru activități fizice moderate.
- ●Conțin sodiu adăugat din sare, aproximativ 300-500mg la 100g, ceea ce necesită moderare la persoanele cu hipertensiune.
- ●Sunt bogate în tiamină (vitamina B1), cu aproximativ 2mg la 100g, esențială pentru funcția nervoasă și metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la o porție mică (40g) și bea multă apă pentru a echilibra aportul de sodiu.
- ✓Alternează cu variante nesărate sau crude pentru a reduce aportul de sare, mai ales dacă consumi frecvent.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui decojite K Classic
Seminte582kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Seminte de floarea soarelui decojite Tezorum
Seminte622kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.1gG: 55.6g
Seminte de floarea soarelui decojite, prajite, cu sare Fine Food
Seminte604kcal / 100g
P: 17.6gC: 22.5gG: 47g
Seminte de floarea soarelui Djili Soy fara sare
Seminte578kcal / 100g
P: 18.5gC: 28.6gG: 37.6g
Seminte de floarea soarelui fin sarate Fiesta Natura Line
Seminte597kcal / 100g
P: 22.1gC: 18.9gG: 48.1g
Seminte de floarea soarelui Go Green
Seminte580kcal / 100g
P: 20gC: 7.2gG: 50g