FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui decojite K Classic
582 kcal la 100g · 87 kcal per o lingură
Semințele de floarea soarelui decojite K Classic sunt gata de consum imediat, fără necesitatea decojitului. Versatile și nutritive, sunt ideale pentru adăugat în salate, pâine sau consumate ca atare.
Informații nutriționale
- ●O lingură de 15g conține aproximativ 87 calorii și 2.8g proteine, un adaos nutritiv excelent pentru micul dejun.
- ●Cu 3g fibre la 100g, o porție de 30g contribuie cu aproximativ 1g fibre la aportul zilnic recomandat.
- ●Sunt bogate în acid folic (aproximativ 230mcg la 100g), important pentru sănătatea celulară și prevenirea anemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă o lingură în iaurt, cereale sau salate pentru un plus de crunch și valoare nutrițională.
- ✓Folosește-le în pesto în loc de pin, pentru o variantă mai economică și la fel de delicioasă.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui decojite Tezorum
Seminte622kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.1gG: 55.6g
Seminte de floarea soarelui decojite, prajite, cu sare Fine Food
Seminte604kcal / 100g
P: 17.6gC: 22.5gG: 47g
Seminte de floarea soarelui Djili Soy fara sare
Seminte578kcal / 100g
P: 18.5gC: 28.6gG: 37.6g
Seminte de floarea soarelui fin sarate Fiesta Natura Line
Seminte597kcal / 100g
P: 22.1gC: 18.9gG: 48.1g
Seminte de floarea soarelui Go Green
Seminte580kcal / 100g
P: 20gC: 7.2gG: 50g
Seminte de floarea soarelui Grivas
Seminte620kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.3gG: 55.6g