FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui decojite, prajite, cu sare Fine Food
604 kcal la 100g · 181 kcal per două linguri
Semințele de floarea soarelui decojite, prăjite și ușor sărate Fine Food sunt un snack crocant și aromat, gata de consum. Prăjirea intensifică aroma și textura, făcându-le irezistibile, dar necesită moderare din cauza densității calorice.
Informații nutriționale
- ●Cu 10.5g fibre la 100g, o porție de 30g contribuie cu aproximativ 3g fibre la sănătatea digestivă.
- ●Procesul de prăjire poate reduce ușor conținutul de vitamine termosensibile, dar păstrează mineralele intacte.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 181 calorii și oferă o senzație rapidă de sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g pentru a evita consumul excesiv de calorii și sare, mai ales ca snack seara.
- ✓Combină-le cu fructe proaspete pentru un echilibru între dulce și sărat, fibre și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui Djili Soy fara sare
Seminte578kcal / 100g
P: 18.5gC: 28.6gG: 37.6g
Seminte de floarea soarelui fin sarate Fiesta Natura Line
Seminte597kcal / 100g
P: 22.1gC: 18.9gG: 48.1g
Seminte de floarea soarelui Go Green
Seminte580kcal / 100g
P: 20gC: 7.2gG: 50g
Seminte de floarea soarelui Grivas
Seminte620kcal / 100g
P: 20.7gC: 4.3gG: 55.6g
Seminte de floarea soarelui pestrite prajite si sarate Nutline
Seminte486kcal / 100g
P: 15.5gC: 37.6gG: 37.9g
Seminte de floarea soarelui prajite albe Elmas
Seminte434kcal / 100g
P: 16.5gC: 50gG: 27.5g