FitDiarySeminte
Calorii Seminte de susan Pirifan
592 kcal la 100g · 59 kcal per o lingură
Semințele de susan Pirifan sunt o variantă comercială de calitate, cu un conținut foarte scăzut de carbohidrați și un profil lipidic bogat. Ideale pentru diete ketogenice sau low-carb, acestea adaugă aromă și nutrienți fără a afecta nivelul glicemiei.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 1g carbohidrați la 100g, semințele de susan Pirifan sunt perfecte pentru persoanele care monitorizează strict aportul de zaharuri și amidon.
- ●Aceste semințe conțin 55g grăsimi la 100g, predominant nesaturate, oferind energie de lungă durată și sprijinind sănătatea hormonală.
- ●O porție de 20g semințe de susan Pirifan furnizează aproximativ 118 calorii și 4g proteine, contribuind la menținerea masei musculare și sațietății.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă semințele de susan Pirifan în pâine keto, biscuiți sau cracker-uri low-carb pentru a crește conținutul de proteine și grăsimi sănătoase.
- ✓Consumă 1-2 linguri pe zi ca gustare între mese, combinându-le cu nuci sau semințe de dovleac pentru varietate și nutrienți complimentari.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de susan SanoVita
Seminte592kcal / 100g
P: 20gC: 0.6gG: 55g
Seminte decojite de dovleac crude Nutline
Seminte596kcal / 100g
P: 34.3gC: 5.8gG: 48.4g
Seminte decojite de floarea soarelui Stilla Natura
Seminte590kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Seminte decojite prajite si sarate Nutline
Seminte390kcal / 100g
P: 13.9gC: 56.2gG: 24.2g
Seminte decorticate de canepa Canah
Seminte610kcal / 100g
P: 30gC: 5gG: 50g
Seminte dovleac bio Anglamark Coop
Seminte600kcal / 100g
P: 30gC: 8gG: 49g