FitDiarySeminte
Calorii Seminte decojite de dovleac crude Nutline
596 kcal la 100g · 179 kcal per o porție mică
Semințele decojite de dovleac crude Nutline sunt nucleele verzi din dovleac, fără coajă, bogate în proteine vegetale de calitate și grăsimi sănătoase. Textura cremoasă și gustul plăcut le fac perfecte ca gustare sau ingredient în diverse preparate.
Informații nutriționale
- ●Cu 34.3g proteine la 100g, semințele de dovleac Nutline sunt una dintre cele mai bogate surse de proteine vegetale, oferind toți aminoacizii esențiali.
- ●Aceste semințe conțin aproximativ 8-9mg zinc la 100g, un mineral esențial pentru sistemul imunitar, sănătatea reproductivă și vindecarea rănilor.
- ●O porție de 30g semințe de dovleac oferă aproximativ 179 calorii, 10g proteine și 14g grăsimi sănătoase, echivalentul energetic al unui snack consistent.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g semințe de dovleac crude Nutline ca gustare între mese pentru a reduce foamea și a menține nivelul de energie constant pe parcursul zilei.
- ✓Adaugă semințele de dovleac în salate, cereale sau granola pentru a crește aportul proteic și a adăuga o textură crocantă plăcută.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte decojite de floarea soarelui Stilla Natura
Seminte590kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Seminte decojite prajite si sarate Nutline
Seminte390kcal / 100g
P: 13.9gC: 56.2gG: 24.2g
Seminte decorticate de canepa Canah
Seminte610kcal / 100g
P: 30gC: 5gG: 50g
Seminte dovleac bio Anglamark Coop
Seminte600kcal / 100g
P: 30gC: 8gG: 49g
Seminte dovleac decojite Cora
Seminte507kcal / 100g
P: 24gC: 30gG: 31g
Seminte dovleac decojite crude Fine Foods
Seminte423kcal / 100g
P: 24gC: 9gG: 31g