FitDiaryLactate
Calorii Smantana 12% Paco
134 kcal la 100g · 20 kcal per o lingură
Smantana 12% Paco este un produs lactat cu conținut mediu de grăsime, ideal pentru gătit și prepararea sosurilor. Cu un gust cremos și o textură plăcută, se integrează ușor în rețetele tradiționale românești și internaționale.
Informații nutriționale
- ●O lingură de smântână (15g) conține aproximativ 20 de calorii și furnizează vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor.
- ●Smântâna 12% conține calciu (aproximativ 100mg la 100g) care susține sănătatea oaselor și dinților.
- ●Grăsimea din smântână ajută la absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K din alimentele cu care este consumată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna 12% în loc de variante cu grăsime mai mare pentru a reduce aportul caloric în preparate precum supă cremă sausos de paste.
- ✓Combină smântâna cu legume proaspete în salate sau sosuri pentru a echilibra masa cu fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 12% Pilos
Lactate130kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 12g
Smantana 12% Preda
Lactate149kcal / 100g
P: 4.4gC: 5.6gG: 12g
Smantana 12% Premio Unicarm
Lactate134kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.8gG: 12g
Smantana 12% Prodlacta
Lactate135kcal / 100g
P: 2.6gC: 3.5gG: 12g
Smantana 12% Tudia
Lactate130kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 12g
Smantana 13% single cream Elmlea
Lactate148kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.6gG: 13g