FitDiaryLactate
Calorii Smantana 12% Prodlacta
135 kcal la 100g · 20 kcal per o lingură
Smantana 12% Prodlacta este un produs lactat românesc apreciat pentru consistența sa plăcută și gustul autentic. Cu un conținut moderat de grăsime, se încadrează perfect în rețetele de zi cu zi, de la sosuri până la deserturi simple.
Informații nutriționale
- ●Smântâna Prodlacta conține aproximativ 100mg calciu la 100g, reprezentând circa 10% din aportul zilnic recomandat pentru un adult.
- ●O lingură (15g) adaugă doar 20 de calorii preparatului, făcând-o o opțiune rezonabilă pentru îmbogățirea gustului.
- ●Grăsimile din smântână includ o proporție de acizi grași cu lanț scurt care sunt mai ușor de metabolizat de organism.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna pentru a face sosuri cremă pentru paste integrale, echilibrând astfel carbohidrații complecși cu grăsimi sănătoase.
- ✓Adaugă o lingură de smântână peste legumele coapte pentru un plus de savoare și pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților liposolubili.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 12% Tudia
Lactate130kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 12g
Smantana 13% single cream Elmlea
Lactate148kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.6gG: 13g
Smantana 15% Alba
Lactate160kcal / 100g
P: 2.9gC: 3gG: 15g
Smantana 15% Bonas
Lactate163kcal / 100g
P: 3gC: 3.2gG: 15g
Smantana 15% Campina
Lactate160kcal / 100g
P: 3gC: 3.4gG: 15g
Smantana 15% Covalact
Lactate160kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.4gG: 15g