FitDiaryLactate
Calorii Smantana 12% Preda
149 kcal la 100g · 22 kcal per o lingură
Smantana 12% Preda se remarcă printr-un conținut mai ridicat de proteine comparativ cu alte smântâni similare, fiind o alegere bună pentru cei care caută un echilibru între cremozitate și valoare nutritivă. Este ideală pentru sosuri și preparate care necesită o textură mai consistentă.
Informații nutriționale
- ●Cu 4.4g proteine la 100g, smântâna Preda oferă cu aproximativ 50% mai multe proteine decât smântânile standard de același tip.
- ●Conține fosfor (aproximativ 90mg la 100g) care lucrează împreună cu calciul pentru sănătatea oaselor.
- ●O lingură (15g) furnizează circa 0.7g proteine, contribuind la aportul zilnic recomandat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Profită de conținutul mai ridicat de proteine și folosește această smântână în preparate post-antrenament, precum omleta cu smântână și brânză.
- ✓Combină-o cu fructe de pădure pentru un desert rapid și nutritiv, obținând un mix echilibrat de proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 12% Premio Unicarm
Lactate134kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.8gG: 12g
Smantana 12% Prodlacta
Lactate135kcal / 100g
P: 2.6gC: 3.5gG: 12g
Smantana 12% Tudia
Lactate130kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 12g
Smantana 13% single cream Elmlea
Lactate148kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.6gG: 13g
Smantana 15% Alba
Lactate160kcal / 100g
P: 2.9gC: 3gG: 15g
Smantana 15% Bonas
Lactate163kcal / 100g
P: 3gC: 3.2gG: 15g