FitDiaryLactate
Calorii Smantana 18% Naturmaelk eco.
190 kcal la 100g · 29 kcal per o lingură
Smântâna ecologică Naturmaelk cu 18% grăsime este produsă din lapte certificat organic, fără aditivi sau conservanți artificiali. Perfectă pentru gătit sănătos, oferă o textură cremoasă și un gust autentic de lapte.
Informații nutriționale
- ●La 100g, smântâna Naturmaelk eco oferă 190 calorii, cu 18g grăsimi și 3.5g carbohidrați, similar altor variante ecologice.
- ●Fiind ecologică, conține nivele mai ridicate de acizi grași omega-3 și acid linoleic conjugat (CLA) decât smântânile convenționale.
- ●O lingură (15g) adaugă doar 28.5 calorii, perfectă pentru a îmbogăți gustul fără a adăuga prea multă energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege varianta ecologică pentru a reduce expunerea la pesticide și antibiotice, mai ales dacă consumi smântână frecvent.
- ✓Folosește în cantități moderate, circa 1-2 linguri pe porție, pentru a beneficia de gustul autentic fără a exagera cu grăsimile saturate.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 20%
Lactate216kcal / 100g
P: 3.3gC: 3.9gG: 20g
Smantana 20% Albalact
Lactate200kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 20g
Smantana 20% Aro
Lactate204kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.2gG: 20g
Smantana 20% Big Panda
Lactate208.8kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 20g
Smantana 20% Bucovina
Lactate194kcal / 100g
P: 1.5gC: 2gG: 20g
Smantana 20% Clever
Lactate205kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.8gG: 20g