FitDiaryLactate
Calorii Smantana 20% Pilos
208.8 kcal la 100g · 31 kcal per o lingură
Smântâna 20% Pilos este un produs lactat versatil, perfect pentru gătit și finisarea preparatelor. Textura sa cremoasă și conținutul echilibrat de grăsimi o fac ideală pentru bucătăria de zi cu zi.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50ml (aproximativ 52g) conține în jur de 109 calorii, fiind o opțiune moderată pentru îmbogățirea gustului.
- ●Smântâna este o sursă de calciu, cu aproximativ 100mg la 100g, contribuind la sănătatea osoasă.
- ●Conține lactoză, zahărul natural din lapte, în cantitate de aproximativ 3.4g la 100g, ceea ce o face potrivită pentru cei fără intoleranță.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă smântâna în ciorbă sau tocană în ultimele minute de fierbere pentru a păstra cremozitatatea fără a pierde valoarea nutritivă.
- ✓Pentru deserturi mai ușoare, amestecă smântâna cu iaurt grecesc, reducând astfel aportul de calorii și grăsimi.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 20% Premio Unicarm
Lactate207kcal / 100g
P: 2.8gC: 4gG: 20g
Smantana 20% Solomonescu
Lactate147.9kcal / 100g
P: 1.6gC: 2gG: 20g
Smantana 20% Spar
Lactate204kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.9gG: 20g
Smantana 20% Tudia
Lactate213kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.1gG: 20g
Smantana 22% Brenac
Lactate229.6kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.4gG: 22g
Smantana 23% Grand Cucina
Lactate251kcal / 100g
P: 3.1gC: 8gG: 23g