FitDiaryLactate
Calorii Smantana dulce pentru gatit 12% Zuzu
130 kcal la 100g · 26 kcal per o lingură
Smantana Zuzu 12% pentru gătit este varianta ușoară perfectă pentru preparate zilnice unde vrei să adaugi cremozitate fără prea multe calorii. Cu mai mult de jumătate mai puțină grăsime decât variantele clasice, e alegerea înțeleaptă pentru familii conștiente de sănătate.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 130 calorii la 100g, această smântână permite adăugarea de cremozitate fără a afecta semnificativ bilanțul caloric al mesei.
- ●O lingură (20g) conține doar 26 calorii, echivalentul unei lingurite de miere, făcând-o neglijabilă în calculul caloriilor.
- ●Conținutul mai mare de apă o face ideală pentru sosuri și ciorbe unde se diluează oricum cu alte lichide.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește în loc de smântână grasă în toate preparatele gătite, economisind până la 150 calorii per porție.
- ✓Combină cu făină și unt pentru sosuri béchamel mai ușoare care păstrează cremozitatatea clasică cu mai puțină grăsime.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana dulce Viam
Lactate291kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.1gG: 30g
Smantana fermentata 25% Mandra
🇷🇴245kcal / 100g
P: 3.5gC: 0gG: 25g
Smantana fermentata 16% Monor
🇷🇴165.3kcal / 100g
P: 1.5gC: 2.5gG: 16g
Smantana fermentata 18% Monor
🇷🇴182kcal / 100g
P: 1.4gC: 2.3gG: 18g
Smantana fermentata 20% Milblu
🇷🇴205kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.8gG: 20g
Smantana fermentata 20% Prodlacta
🇷🇴199kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.6gG: 20g