FitDiaryLactate
Calorii Smantana fermentata 16% Monor🇷🇴
165.3 kcal la 100g · 66 kcal per 2 linguri
Smantana fermentată Monor cu 16% grăsime este o variantă mai ușoară, perfectă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric fără a renunța la cremozitate. Gustul acidulat se potrivește minunat la preparate calde și salate.
Informații nutriționale
- ●Cu aproape 50 de calorii mai puțin decât varianta de 25%, smântâna de 16% este o alegere mai echilibrată pentru uz zilnic.
- ●O porție de 2 linguri (40g) conține aproximativ 66 de calorii și oferă probiotice benefice pentru flora intestinală.
- ●Conține vitamine liposolubile A și D în cantități moderate, care sprijină imunitatea și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna de 16% pentru dressinguri de salată, combinând cu lămâie, muștar și ierburi aromate.
- ✓Adaugă o lingură la omlete sau scrambled eggs pentru a obține o textură cremoasă fără prea multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana fermentata 18% Monor
🇷🇴182kcal / 100g
P: 1.4gC: 2.3gG: 18g
Smantana fermentata 20% Milblu
🇷🇴205kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.8gG: 20g
Smantana fermentata 20% Prodlacta
🇷🇴199kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.6gG: 20g
Smantana frisca Natura
Lactate308kcal / 100g
P: 1.2gC: 4.5gG: 32g
Smantana LaDorna 12%
Lactate129kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.5gG: 12g
Smantana Milli 15%
Lactate160kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.8gG: 15g