FitDiaryFructe
Calorii Smochine deshidratate soft 365 Mega Image
249 kcal la 100g · 100 kcal per 3 smochine (o porție)
Smochinele deshidratate soft 365 Mega Image au o textură deosebit de moale și suculentă, păstrând mai multă umiditate decât variantele uscate complet. Sunt perfecte pentru cei care preferă o consistență mai plăcută, mai apropiată de fructele proaspete.
Informații nutriționale
- ●Cu 249 calorii la 100g, aceste smochine oferă energie moderată, fiind mai puțin dense caloric datorită conținutului mai ridicat de umiditate.
- ●O porție de 40g conține aproximativ 100 calorii și 2.8g fibre, susținând digestia și oferind sațietate prelungită.
- ●Smochinele soft păstrează mai bine vitamina B6 (aproximativ 0.1mg la 100g), importantă pentru metabolismul proteinelor și funcția nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege varianta soft dacă preferi o textură mai plăcută, ideală pentru copii sau persoane cu dificultăți de mestecare.
- ✓Consumă smochinele soft ca desert natural, fără zahăr adăugat, pentru a satisface poftele de dulce într-un mod sănătos.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Smochine deshidratate uscate Nutco
Fructe267kcal / 100g
P: 2.2gC: 75gG: 0.6g
Smochine proaspete
Fructe74kcal / 100g
P: 0.8gC: 19.2gG: 0.3g
Smochine, uscate
Fructe249kcal / 100g
P: 3.3gC: 63.9gG: 0.9g
Stafide
Fructe299kcal / 100g
P: 3.1gC: 79.2gG: 0.5g
Stafide aurii Carrefour
Fructe300kcal / 100g
P: 2.5gC: 71gG: 0.5g
Stafide aurii Mega Image
Fructe296kcal / 100g
P: 2.7gC: 69.4gG: 0.7g