FitDiaryFructe
Calorii Stafide aurii Carrefour
300 kcal la 100g · 90 kcal per 2 linguri
Stafidele aurii Carrefour sunt uscate din struguri fără seminți de culoare deschisă, păstrând o culoare galben-aurie prin tratament cu dioxid de sulf. Sunt mai dulci și mai suculente decât stafidele întunecoase clasice, fiind preferate în deserturi și preparate festive.
Informații nutriționale
- ●Cu 300 calorii la 100g, stafidele aurii oferă energie concentrată predominant din fructoză și glucoză naturale.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 90 calorii și 0.75g proteine, un aport neobișnuit pentru fructe uscate.
- ●Stafidele aurii păstrează conținutul ridicat de bor (aproximativ 2mg la 100g), mineral esențial pentru sănătatea oaselor și funcția cerebrală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă stafide aurii cu moderație, maximum 30g pe zi, pentru a evita aportul excesiv de zahăr concentrat.
- ✓Adaugă stafide aurii în cozonac, panettone sau chec pentru dulceață naturală și umiditate suplimentară în aluaturi.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Stafide aurii Mega Image
Fructe296kcal / 100g
P: 2.7gC: 69.4gG: 0.7g
Stafide brune Carrefour
Fructe300kcal / 100g
P: 2.5gC: 71.4gG: 0.5g
Stafide brune Nutco Fresh
Fructe325kcal / 100g
P: 3gC: 75gG: 0.5g
Stafide brune Nutco Fresh Lidl
Fructe325kcal / 100g
P: 3gC: 75gG: 0.5g
Stafide brune Proxi
Fructe300kcal / 100g
P: 2.5gC: 71gG: 0.5g
Stafide Happy Harvest
Fructe296kcal / 100g
P: 2.7gC: 69.4gG: 0.4g