FitDiaryFructe
Calorii Smochine deshidratate uscate Nutco
267 kcal la 100g · 107 kcal per 3 smochine (o porție)
Smochinele deshidratate uscate Nutco sunt procesate pentru a îndepărta maximum de umiditate, rezultând fructe extrem de concentrate în zahăruri și nutrienți. Conținutul lor ridicat de carbohidrați le face ideale pentru sportivi sau momente când ai nevoie de energie rapidă.
Informații nutriționale
- ●Cu 75g carbohidrați la 100g, aceste smochine oferă cea mai concentrată sursă de energie rapidă dintre variantele de smochine deshidratate.
- ●O porție de 40g conține aproximativ 107 calorii și 30g carbohidrați, echivalentul energetic al unei felii de pâine albă.
- ●Smochinele uscate Nutco păstrează conținutul ridicat de calciu (peste 160mg la 100g), susținând sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 2-3 smochine înainte de activități fizice intense pentru un boost rapid de energie naturală, fără zahăr rafinat.
- ✓Evită consumul în exces dacă monitorizezi glicemia, deoarece conținutul ridicat de zahăruri poate crește rapid nivelul glicemiei.
Alimente similare din categoria Fructe
Smochine proaspete
Fructe74kcal / 100g
P: 0.8gC: 19.2gG: 0.3g
Smochine, uscate
Fructe249kcal / 100g
P: 3.3gC: 63.9gG: 0.9g
Stafide
Fructe299kcal / 100g
P: 3.1gC: 79.2gG: 0.5g
Stafide aurii Carrefour
Fructe300kcal / 100g
P: 2.5gC: 71gG: 0.5g
Stafide aurii Mega Image
Fructe296kcal / 100g
P: 2.7gC: 69.4gG: 0.7g
Stafide brune Carrefour
Fructe300kcal / 100g
P: 2.5gC: 71.4gG: 0.5g