Peste

Calorii Somon afumat Tesco

310 kcal la 100g · 124 kcal per o porție mică

Somonul afumat Tesco se distinge prin conținutul caloric și lipidic cel mai ridicat, oferind o experiență culinară mai bogată și mai săturătoare. Este ideal pentru cei care caută un aport energetic mai mare din surse de grăsimi sănătoase.

Informații nutriționale

●Cu 24.9g grăsimi la 100g, somonul Tesco conține aproximativ 3-4g omega-3, cea mai ridicată concentrație dintre toate variantele.
●O porție de 50g oferă 155 calorii și 10.75g proteine, cu un profil de grăsimi dominat de acizi grași nesaturați.
●Această variantă este extrem de bogată în vitamina E (aproximativ 1.5mg la 100g), antioxidant important pentru protecția celulară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Ideal pentru persoane active sau sportivi care necesită un aport caloric mai mare, consumă cu prudență dacă urmărești scăderea în greutate.
✓Combină cu salată verde și legume crude pentru a echilibra aportul de grăsimi cu fibre și vitamine, limitând porția la 40g.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Somon afumat Tesco

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Somon file cu sos de mustar congelat Frosta

Somon file Lash

Somon gatit

Somon in crusta crocanta congelat Frosta

Somon in suc propriu Rio Mare

Somon marinat eco. Irma