FitDiaryPeste
Calorii Somon in suc propriu Rio Mare
173.5 kcal la 100g · 278 kcal per o cutie
Somonul în suc propriu Rio Mare este o variantă conservată convenabilă, perfectă pentru mese rapide și salate. Păstrează proteina de calitate a somonului și o parte din omega-3, fiind o opțiune practică pentru stilul de viață dinamic.
Informații nutriționale
- ●Somonul Rio Mare conține 22g proteine la 100g, menținând calitatea proteică a somonului proaspăt într-o formă conservată.
- ●O cutie standard de 160g oferă aproximativ 278 calorii și 35g proteine, suficient pentru o masă principală sau două gustări bogate în proteine.
- ●Conservarea în suc propriu păstrează aproximativ 1-1.5g omega-3 la 100g, mai puțin decât somonul proaspăt, dar fără ulei adăugat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește somonul Rio Mare în salate verzi cu legume proaspete și dressing de iaurt pentru o masă echilibrată sub 350 calorii.
- ✓Perfect pentru lunch box-uri la birou, combină cu crackers integrali și castraveți pentru un prânz rapid și nutritiv.
Alimente similare din categoria Peste
Somon marinat eco. Irma
Peste190kcal / 100g
P: 25gC: 3gG: 9g
Somon marinat Negro 2000
Peste212kcal / 100g
P: 23gC: 3gG: 12g
Somon marinat Norfisk
Peste176kcal / 100g
P: 20.1gC: 0.5gG: 10.4g
Somon norvegian afumat Marca 1 Carrefour
Peste228.4kcal / 100g
P: 18.5gC: 0.5gG: 16.9g
Somon norvegian marinat Ocean Fish
Peste228.4kcal / 100g
P: 18.5gC: 0.5gG: 16.9g
Somon roz superior 365
Peste133kcal / 100g
P: 18.3gC: 0gG: 5.6g