FitDiaryPeste
Calorii Somon roz superior 365
133 kcal la 100g · 133 kcal per o conservă
Somonul roz superior 365 este cea mai ușoară variantă de somon disponibilă, cu cel mai scăzut conținut caloric și lipidic. Perfect pentru cei care urmăresc scăderea în greutate sau mențin un stil de viață sănătos, oferă proteine de calitate fără excesul de grăsimi.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 133 calorii la 100g, somonul roz 365 este cel mai hipocaloric, ideal pentru diete restrictive și controlul greutății.
- ●O porție de 100g oferă 18.3g proteine și doar 5.6g grăsimi, cu aproximativ 0.8g omega-3, suficient pentru beneficii cardiovasculare.
- ●Somonul roz natural conține mai puțină astaxantină decât somonul Atlantic, dar păstrează toate celelalte vitamine și minerale esențiale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru diete hipocalorice, consumă somon roz cu legume la abur și orez brun pentru o masă completă sub 400 calorii.
- ✓Adaugă în salate cu legume proaspete și dressing de lămâie pentru un prânz ușor, nutritiv și sub 250 calorii per porție.
Alimente similare din categoria Peste
Somon Tip
Peste230kcal / 100g
P: 18.5gC: 0.6gG: 17.1g
Sprot afumat in ulei Lasos
Peste322kcal / 100g
P: 17.8gC: 0gG: 35.8g
Sprot Azuris
Peste93kcal / 100g
P: 18.8gC: 0gG: 1.4g
Sprot in sos tomat Eva
Peste65.2kcal / 100g
P: 4.4gC: 2.9gG: 4g
Sprot prajit in sos tomat La Cherhana
Peste287kcal / 100g
P: 23gC: 2gG: 20g
Stavrid
Peste115kcal / 100g
P: 16.6gC: 0gG: 5.1g