FitDiaryPeste
Calorii Sprot prajit in sos tomat La Cherhana
287 kcal la 100g · 488 kcal per o conservă
Sprot prăjit în sos de roșii La Cherhana este o conservă tradițională cu pește prăjit înăbușit în sos aromat de roșii. Prăjirea conferă textura crocantă specifică și un gust mai intens, iar sosul de roșii echilibrează gustul bogat al peștelui.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 170g oferă aproximativ 488 calorii și 39g proteine, suficient pentru o masă principală consistentă.
- ●Procesul de prăjire și conservare păstrează omega-3 (aproximativ 1.2g la 100g) și adaugă grăsimi din ulei.
- ●Sosul de roșii contribuie cu licopen și vitamina A (aproximativ 250 UI la 100g), antioxidanți importanți pentru sănătatea ochilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă această conservă ocazional datorită conținutului mai ridicat de grăsimi, ideal cu mămăligă sau cartofi fierți și salată.
- ✓Evită adăugarea de ulei sau unt suplimentar la preparare, sosul din conservă este suficient pentru aromă.
