FitDiaryPeste
Calorii Sprot in sos tomat Eva
65.2 kcal la 100g · 111 kcal per o conservă
Sprotul în sos de roșii Eva combină peștele mic cu un sos aromat pe bază de roșii, creând o conservă cu conținut caloric moderat și un gust plăcut. Sosul de roșii adaugă antioxidanți și vitamine, făcând din această conservă o opțiune echilibrată pentru mese rapide.
Informații nutriționale
- ●O conservă de 170g conține aproximativ 111 calorii, 7.5g proteine și licopen din roșii, un antioxidant protector cardiovascular.
- ●Sosul de roșii adaugă vitamina C (aproximativ 5mg la 100g) și potasiu, benefice pentru sistemul imunitar și tensiunea arterială.
- ●Combinația de pește și roșii oferă atât proteineComplete, cât și carbohidrați pentru energie susținută.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă conserva cu pâine integrală sau paste pentru o masă rapidă și echilibrată, fără a adăuga grăsimi suplimentare.
- ✓Adaugă legume proaspete la farfurie pentru a crește aportul de fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Sprot prajit in sos tomat La Cherhana
Peste287kcal / 100g
P: 23gC: 2gG: 20g
Stavrid
Peste115kcal / 100g
P: 16.6gC: 0gG: 5.1g
Stavrid prajit
Peste190kcal / 100g
P: 20.3gC: 3.7gG: 10.5g
Stiuca
🇷🇴88kcal / 100g
P: 19.3gC: 0gG: 0.7g
Stridii
Peste59kcal / 100g
P: 5.2gC: 5.5gG: 1.6g
Surimi
Peste99kcal / 100g
P: 15.2gC: 6.9gG: 0.9g