FitDiaryCereale
Calorii Spaghete din faina de orez
336.7 kcal la 100g · 269 kcal per o porție
Spaghete din făină de orez sunt o alternativă excelentă fără gluten pentru cei cu intoleranță la gluten sau celiachie. Au o textură delicată și un gust neutru, perfect pentru sosuri asiatice sau mediteraneene, fiind ușor de digerat și potrivite pentru diete speciale.
Informații nutriționale
- ●Spaghete din orez sunt complet fără gluten, ideale pentru persoanele cu celiachie sau sensibilitate la gluten.
- ●Cu doar 0.7g grăsimi la 100g, sunt o opțiune cu conținut redus de grăsimi comparativ cu pastele tradiționale cu ou.
- ●Deși au mai puține proteine (6.5g vs. 13-14g), sunt ușor de digerat și potrivite pentru stomacuri sensibile sau recuperare după boli.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu legume bogate în proteine (mazăre, edamame) sau tofu pentru a compensa conținutul mai scăzut de proteine.
- ✓Atenție la fierbere: spaghete din orez se gătesc rapid (3-5 minute) și se pot transforma în terci dacă sunt suprafierte.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete din grau dur Combino
Cereale358kcal / 100g
P: 12gC: 73gG: 1.3g
Spaghete din grau dur Cora
Cereale344kcal / 100g
P: 13gC: 65gG: 2g
Spaghete din grau dur Fior Di Pasta
Cereale360kcal / 100g
P: 11.5gC: 73.6gG: 1.5g
Spaghete fierte
Cereale158kcal / 100g
P: 5.8gC: 30.9gG: 0.9g
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g