FitDiaryLegume
Calorii Spanac tocat Gradena
18 kcal la 100g · 36 kcal per o porție
Spanacul tocat Gradena este cea mai ușoară opțiune cu doar 18 calorii la 100g și aproape fără grăsimi (0.1g). Conținutul ridicat de proteine (2.9g) îl face ideal pentru diete de slăbire sau pentru persoane active. Tocarea fină asigură o distribuție uniformă în preparate.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 0.1g grăsimi la 100g, spanacul Gradena este perfect pentru diete foarte restrictive în grăsimi.
- ●Oferă 2.9g proteine la 100g, contribuind semnificativ la aportul zilnic de proteine vegetale.
- ●Conține compuși tilacoizi care pot reduce pofta de mâncare și pot ajuta la scăderea în greutate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește spanacul tocat Gradena în salate de paste reci sau calde pentru a adăuga culoare și nutrienți fără calorii.
- ✓Amestecă cu ouă pentru o omletă verde nutritivă, perfectă pentru micul dejun sau cina ușoară.
Alimente similare din categoria Legume
Sparanghel
Legume20kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.9gG: 0.1g
Sparanghel alb Auchan
Legume18kcal / 100g
P: 0.8gC: 3.4gG: 0.1g
Stevie cruda
🇷🇴22kcal / 100g
P: 2gC: 3.2gG: 0.7g
Stevie fiarta
🇷🇴20kcal / 100g
P: 1.8gC: 2.9gG: 0.6g
Suc de rosii
Legume17kcal / 100g
P: 1gC: 4gG: 0g
Suc din rosii Olympia
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 4gG: 0g