FitDiaryLegume
Calorii Suc de rosii
17 kcal la 100g · 43 kcal per un pahar
Sucul de roșii este o băutură naturală obținută din roșii proaspete presate, cu doar 17 calorii la 100ml. Este bogat în licopen, un antioxidant puternic cu beneficii pentru sănătatea inimii și prevenirea cancerului. Poate fi consumat simplu sau ca bază pentru cocktailuri și sosuri.
Informații nutriționale
- ●Sucul de roșii conține licopen în formă concentrată (aproximativ 9mg la 100ml), mai ușor de absorbit decât din roșiile proaspete.
- ●Oferă vitamina C (aproximativ 18mg la 100ml) și vitamina A, esențiale pentru sistemul imunitar și sănătatea pielii.
- ●Conține potasiu (aproximativ 230mg la 100ml), care ajută la reglarea tensiunii arteriale și echilibrului de fluide.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Bea sucul de roșii dimineața pe stomacul gol pentru a beneficia de proprietățile detoxifiante și hidratante.
- ✓Adaugă o picătură de ulei de măsline în sucul de roșii pentru a îmbunătăți absorbția licopenului liposolubil.
Alimente similare din categoria Legume
Suc din rosii Olympia
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 4gG: 0g
Telina fiarta
Legume18kcal / 100g
P: 0.8gC: 4gG: 0.2g
Tocana de legume Olympia
Legume67kcal / 100g
P: 1.1gC: 10.2gG: 2.4g
Tocanita de ciuperci Fresh Offer Leader
Legume34.5kcal / 100g
P: 3.9gC: 4.2gG: 0.3g
Tomate bucati Alnatura
Legume22kcal / 100g
P: 0gC: 3.7gG: 0.2g
Tomate tocate in suc de tomate Carrefour
Legume19kcal / 100g
P: 1.1gC: 3.5gG: 0.1g