Snackuri

Calorii Sticks cu susan Eti

417 kcal la 100g · 146 kcal per o porție mică

Stick-urile cu susan Eti sunt covrigei îmbogățiți generos cu semințe de susan, având un conținut mai ridicat de grăsimi (18.4g) și proteine (10.8g) comparativ cu versiunile mai simple. Susanul adaugă nu doar aromă și textură, ci și nutrienți esențiali precum calciu, magneziu și lignani cu proprietăți antioxidante.

Informații nutriționale

●Conținutul de 18.4g grăsimi la 100g include acizi grași esențiali omega-6 și sesamin, un lignan cu proprietăți antiinflamatorii.
●O porție de 35g conține aproximativ 146 calorii și 3.8g proteine, cu aproximativ 12-15% din RDA pentru magneziu.
●Susanul este bogat în cupru și mangan, minerale care joacă un rol important în metabolismul energetic și sănătatea oaselor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 30-35g datorită conținutului mai ridicat de grăsimi și calorii, chiar dacă acestea sunt grăsimi sănătoase.
✓Pentru a beneficia maxim de mineralele din susan, consumă alături de o sursă de vitamina C, cum ar fi clementine sau kiwi, pentru absorbție îmbunătățită a fierului.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Snackuri

Calorii Sticks cu susan Eti

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Snackuri

Sticks graham Soltino

Sticks long Croco

Sticks Stickletti Chio

Sticksuri Circus Lidl

Toast de secara cu gust de usturoi Flint

Tortilla chips cascaval Chio