FitDiarySnackuri
Calorii Toast de secara cu gust de usturoi Flint
325 kcal la 100g · 98 kcal per câteva felii
Toast-urile de secară cu usturoi Flint sunt crupoane crocante realizate din făină de secară, o cereală integrală cu proprietăți nutriționale superioare grâului. Cu 325 calorii la 100g, cel mai scăzut nivel dintre toate produsele analizate, și 9.7g proteine, acestea reprezintă o alternativă mai sănătoasă la pâine și snackuri tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Secara conține mai multe fibre solubile decât grâul, ajutând la reglarea nivelului de zahăr în sânge și la reducerea colesterolului LDL.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 98 calorii, echivalentul caloric al unei felii de pâine integrală, dar cu mai multe fibre și micronutrienți.
- ●Usturoiul adaugă alicină și compuși sulfurici cu proprietăți antibacteriene, antivirale și cardioprotectoare demonstrate în studii clinice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g ca gustare sau bază pentru aperitive sănătoase cu avocado, roșii și brânză de vaci.
- ✓Pentru un efect probiotic maxim, combină cu alimente fermentate precum kefir sau iaurt grecesc, creând un mediu favorabil pentru bacteriile benefice intestinale.
Alimente similare din categoria Snackuri
Tortilla chips cascaval Chio
Snackuri465kcal / 100g
P: 6.6gC: 60gG: 22g
Tortilla chips cu sare Kaufland Classic
Snackuri472kcal / 100g
P: 6.6gC: 69.4gG: 20g
Tortilla chips Delhaize
Snackuri493kcal / 100g
P: 6.7gC: 60.3gG: 22g
Tortilla Chips Hot Fine Food
Snackuri487kcal / 100g
P: 6.6gC: 61gG: 23g
Tortilla chips sare Chio
Snackuri476kcal / 100g
P: 5.4gC: 62gG: 22g
Tortilla chips Tex Mex
Snackuri483kcal / 100g
P: 6gC: 63gG: 23g