FitDiaryCereale
Calorii Tarate de grau Luomu
143 kcal la 100g · 14 kcal per o lingură
Tărâțele Luomu sunt un produs unic, extrem de concentrat în fibre, ajungând la un conținut impresionant de 55% fibre. Sunt ideal pentru persoanele care au nevoie de un aport mare de fibre într-o cantitate mică de produs.
Informații nutriționale
- ●Cu 55g fibre la 100g, sunt probabil cele mai bogate tărâțe în fibre de pe piață, o singură lingură (10g) oferind 5.5g fibre.
- ●Conținutul caloric extrem de scăzut (143 cal/100g) se datorează procentului minimal de carbohidrați digerabili (doar 9g).
- ●O porție de 10g conține aproape 20% din fibra zilnică recomandată, făcându-le incredibil de eficiente pentru reglarea tranzitului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește cantități mici (5-10g pe zi), conținutul extrem de mare de fibre poate cauza balonare dacă exagerezi.
- ✓Perfecte pentru adăugat în smoothie-uri sau supe creme, unde textura lor nu este la fel de evidentă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Tarate de grau Pirifan
Cereale293kcal / 100g
P: 2.9gC: 80.6gG: 0.2g
Tarate de grau Solaris
Cereale358kcal / 100g
P: 16.2gC: 62.6gG: 3.1g
Tarate de grau, orz, secara Solaris
Cereale230kcal / 100g
P: 14.9gC: 56.5gG: 4.6g
Tarate de orez Now Foods
Cereale466.7kcal / 100g
P: 20gC: 53.3gG: 20g
Tarate de orez Now Foods
Cereale462kcal / 100g
P: 19.8gC: 52.8gG: 19.8g
Tarate de ovaz CozoPIRI
Cereale337kcal / 100g
P: 17.1gC: 64.1gG: 7.9g