FitDiaryCereale
Calorii Tartine multicereale Lima
395 kcal la 100g · 138 kcal per 4-5 tartine
Tartinele multicereale Lima sunt biscuiți crocanti obținuți din mai multe tipuri de cereale, ideali pentru gustări rapide sau ca bază pentru aperitive. Cu un conținut moderat de calorii și proteine, reprezintă o alternativă la pâinea clasică pentru cei care caută varietate.
Informații nutriționale
- ●Tartinele multicereale conțin aproximativ 9.8g proteine la 100g, provenite din diverse cereale ca ovăz, secară sau grâu integral.
- ●Cu 82g carbohidrați la 100g, aceste tartine oferă energie rapidă, fiind potrivite pentru micul dejun sau gustări între mese.
- ●Conținutul redus de grăsimi (3.1g la 100g) le face o opțiune mai ușoară decât biscuiții clasici sau crackers-ii cu unt.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină tartinele cu brânză de vaci, humus sau avocado pentru o gustare echilibrată cu proteine și grăsimi sănătoase.
- ✓O porție de 30-40g (4-5 tartine) este ideală pentru o gustare, oferind aproximativ 120-160 calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Tortellini al formaggio Monte Castello
Cereale392kcal / 100g
P: 12.9gC: 63.2gG: 9.1g
Tortellini cu carne Monte Banato
Cereale378kcal / 100g
P: 12.5gC: 65gG: 7g
Tortellini cu ciuperci Monte Banato
Cereale330kcal / 100g
P: 13.9gC: 56.5gG: 5.4g
Tortilla din faina de grau Poco Loco
Cereale332kcal / 100g
P: 9.3gC: 54.2gG: 8g
Wafe din orez cu ciocolata cu lapte Hig
Cereale480kcal / 100g
P: 7gC: 65.7gG: 20.8g
Wafe din orez expandat cu iaurt Hig
Cereale487kcal / 100g
P: 5.6gC: 69.8gG: 20.6g