FitDiaryCereale
Calorii Wafe din orez cu ciocolata cu lapte Hig
480 kcal la 100g · 120 kcal per 2-3 wafe
Wafele din orez cu ciocolată cu lapte Hig sunt gustări dulci obținute din orez expandat învelit în ciocolată cu lapte. Crocante și ușoare, reprezintă o alternativă la bomboanele clasice, deși conținutul caloric și de zahăr este semnificativ.
Informații nutriționale
- ●Cu 480 calorii la 100g, aceste wafe sunt printre cele mai calorice din gama produselor din orez, datorită stratului generos de ciocolată cu lapte.
- ●Conținutul de 20.8g grăsimi la 100g provine în principal din uleiul de palmier și grăsimile din lapte din ciocolată.
- ●Ciocolata cu lapte aduce calciu din laptele praf, oferind aproximativ 15-20% din aportul zilnic recomandat la 100g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 2-3 wafe (aproximativ 20-30g) ca gustare ocazională, mai ales dacă urmărești greutatea sau ai diabet.
- ✓Alege variantele simple de wafe de orez fără ciocolată pentru o gustare cu mai puține calorii și zahăr adăugat.
Alimente similare din categoria Cereale
Wafe din orez expandat cu iaurt Hig
Cereale487kcal / 100g
P: 5.6gC: 69.8gG: 20.6g
Wafe orez cu porumb Hig
Cereale393kcal / 100g
P: 8.9gC: 81.5gG: 3.5g
Wafe orez cu susan Hig
Cereale386kcal / 100g
P: 9.4gC: 80.7gG: 2.8g
Wafe orez fara sare Alnatura
Cereale401kcal / 100g
P: 8.8gC: 82.5gG: 3.3g
Wafe sare de mare Hig
Cereale390kcal / 100g
P: 8.6gC: 81gG: 3.5g
Pâine albă
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g