Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Wafe orez cu porumb Hig

393 kcal la 100g · 118 kcal per 4-5 wafe

Wafele de orez cu porumb Hig sunt gustări crocante obținute din orez și porumb expandat, fără glazură sau adaosuri dulci. Cu un gust ușor de cereale și o textură aerată, reprezintă o opțiune mai sănătoasă pentru cei care caută gustări simple și naturale.

Informații nutriționale

  • ●Cu 393 calorii la 100g, aceste wafe au un conținut caloric moderat comparativ cu variantele cu ciocolată, datorită lipsei de zahăr adăugat.
  • ●Combinația de orez și porumb oferă 8.9g proteine la 100g, mai mult decât wafele simple de orez, datorită porumbului bogat în proteine vegetale.
  • ●Porumbul aduce carotenoizi ca luteina și zeaxantina, antioxidanți importanți pentru sănătatea ochilor.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Folosește aceste wafe ca bază pentru aperitive sărate, adăugând humus, pastă de avocado sau brânză de vaci pentru proteine și grăsimi sănătoase.
  • ✓O porție de 4-5 wafe (aproximativ 30g) este ideală pentru o gustare cu aproximativ 120 calorii, perfectă între mese.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Cereale

Wafe orez cu susan Hig

Cereale
386kcal / 100g
P: 9.4gC: 80.7gG: 2.8g

Wafe orez fara sare Alnatura

Cereale
401kcal / 100g
P: 8.8gC: 82.5gG: 3.3g

Wafe sare de mare Hig

Cereale
390kcal / 100g
P: 8.6gC: 81gG: 3.5g

Pâine albă

Cereale
265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g

Pâine

Cereale
265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g

Covrig

🇷🇴
336kcal / 100g
P: 10gC: 68gG: 3.5g