FitDiaryCereale
Calorii Wafe orez cu susan Hig
386 kcal la 100g · 116 kcal per 4-5 wafe
Wafele de orez cu susan Hig combină crocantul orezului expandat cu aroma de nuci a semințelor de susan prăjite. Susanul adaugă nu doar gust, ci și nutrienți valoroși ca minerale și grăsimi sănătoase, făcând din aceste wafe o alegere mai nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Susanul adaugă aproximativ 1-2g grăsimi sănătoase per porție, incluzând acizi grași omega-6 și omega-9 benefici pentru inimă.
- ●Cu 9.4g proteine la 100g, aceste wafe au cel mai ridicat conținut proteic din gama simplă Hig, datorită proteinelor din susan.
- ●Susanul este o sursă excelentă de calciu vegetal, cupru și mangan, minerale importante pentru sănătatea oaselor și metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină aceste wafe cu o felie de somon afumat și castraveți pentru un aperitiv echilibrat, bogat în proteine și grăsimi omega-3.
- ✓Susanul poate fi alergenic pentru unii oameni, așa că verifică ingredientele dacă ai alergii alimentare cunoscute.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Wafe orez fara sare Alnatura
Cereale401kcal / 100g
P: 8.8gC: 82.5gG: 3.3g
Wafe sare de mare Hig
Cereale390kcal / 100g
P: 8.6gC: 81gG: 3.5g
Pâine albă
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
Pâine
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
Covrig
🇷🇴336kcal / 100g
P: 10gC: 68gG: 3.5g
Orez
Cereale360kcal / 100g
P: 7gC: 79gG: 0.7g