FitDiaryCereale
Calorii Pâine albă
265 kcal la 100g · 80 kcal per o felie
Pâinea albă este alimentul de bază al mesei românești, prezentă pe masă la fiecare prânz și cină. Deși are un conținut caloric semnificativ, o felie subțire adaugă doar aproximativ 80 de calorii și oferă energie rapidă din carbohidrați.
Informații nutriționale
- ●O felie de pâine albă de 30g conține aproximativ 80 de calorii — mai puțin decât cred majoritatea oamenilor.
- ●Pâinea albă are un indice glicemic ridicat (75), ceea ce înseamnă că crește rapid glicemia.
- ●Procesul de preparare a pâinii albe elimină circa 75% din fibrele și mineralele prezente în bobul de grâu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă alegi pâine albă, combineaz-o cu proteine și grăsimi sănătoase pentru a încetini absorbția carbohidraților.
- ✓Optează pentru pâine integrală sau cu semințe ca alternativă mai bogată în fibre și cu un indice glicemic mai scăzut.
Prețuri în supermarket: „Pâine albă”
102 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
P Felix Paine Alba 800g0.8 kg · în 4 rețele2,49 lei/kgde la 1,99 leiBraldico Paine Alba cu Cartofi 500g0.5 kg · în 2 rețele4,00 lei/kgde la 2,00 leiAlx Rom Paine Alba Felii 300g0.3 kg · în 2 rețele4,30 lei/kgde la 1,29 leiAlx Rom Paine Alba Felii 500g0.5 kg · în 3 rețele4,38 lei/kgde la 2,19 leiPainea Casei Paine Alba 400g Feliata0.4 kg · în 2 rețele4,63 lei/kgde la 1,85 lei
Compară toate prețurile la paine alba →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.