FitDiaryCereale
Calorii Wafe din orez expandat cu iaurt Hig
487 kcal la 100g · 122 kcal per 2-3 wafe
Wafele din orez expandat cu iaurt Hig sunt gustări dulci care combină crocantul orezului expandat cu o glazură cremoasă cu gust de iaurt. Deși poartă numele de iaurt, glazura conține în principal zahăr și grăsimi vegetale, fiind mai degrabă o glazură albă aromată.
Informații nutriționale
- ●Cu 487 calorii la 100g, aceste wafe sunt cele mai calorice din gama Hig, datorită glazurii dense cu zahăr și grăsimi.
- ●Conținutul de 69.8g carbohidrați la 100g este în mare parte zahăr adăugat din glazura de iaurt, oferind energie rapidă.
- ●Deși poartă numele de iaurt, aceste wafe conțin foarte puțin iaurt adevărat, glazura fiind bazată pe grăsimi vegetale și aromă de iaurt.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu moderație, maximum 2-3 wafe (20-25g) ca desert ocazional, nu ca gustare zilnică.
- ✓Pentru o alternativă mai sănătoasă, alege wafe simple de orez și adaugă iaurt grecesc natural deasupra pentru proteine și probiotice reale.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Wafe orez cu porumb Hig
Cereale393kcal / 100g
P: 8.9gC: 81.5gG: 3.5g
Wafe orez cu susan Hig
Cereale386kcal / 100g
P: 9.4gC: 80.7gG: 2.8g
Wafe orez fara sare Alnatura
Cereale401kcal / 100g
P: 8.8gC: 82.5gG: 3.3g
Wafe sare de mare Hig
Cereale390kcal / 100g
P: 8.6gC: 81gG: 3.5g
Pâine albă
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
Pâine
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g