FitDiaryCereale
Calorii Wafe din orez expandat cu iaurt Hig
487 kcal la 100g · 122 kcal per 2-3 wafe
Wafele din orez expandat cu iaurt Hig sunt gustări dulci care combină crocantul orezului expandat cu o glazură cremoasă cu gust de iaurt. Deși poartă numele de iaurt, glazura conține în principal zahăr și grăsimi vegetale, fiind mai degrabă o glazură albă aromată.
Informații nutriționale
- ●Cu 487 calorii la 100g, aceste wafe sunt cele mai calorice din gama Hig, datorită glazurii dense cu zahăr și grăsimi.
- ●Conținutul de 69.8g carbohidrați la 100g este în mare parte zahăr adăugat din glazura de iaurt, oferind energie rapidă.
- ●Deși poartă numele de iaurt, aceste wafe conțin foarte puțin iaurt adevărat, glazura fiind bazată pe grăsimi vegetale și aromă de iaurt.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu moderație, maximum 2-3 wafe (20-25g) ca desert ocazional, nu ca gustare zilnică.
- ✓Pentru o alternativă mai sănătoasă, alege wafe simple de orez și adaugă iaurt grecesc natural deasupra pentru proteine și probiotice reale.
Alimente similare din categoria Cereale
Wafe orez cu porumb Hig
Cereale393kcal / 100g
P: 8.9gC: 81.5gG: 3.5g
Wafe orez cu susan Hig
Cereale386kcal / 100g
P: 9.4gC: 80.7gG: 2.8g
Wafe orez fara sare Alnatura
Cereale401kcal / 100g
P: 8.8gC: 82.5gG: 3.3g
Wafe sare de mare Hig
Cereale390kcal / 100g
P: 8.6gC: 81gG: 3.5g
Pâine albă
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g
Pâine
Cereale265kcal / 100g
P: 9gC: 49gG: 3.2g