FitDiaryCereale
Calorii Tortellini cu carne Monte Banato
378 kcal la 100g · 756 kcal per o porție medie
Tortellini cu carne Monte Banato sunt paste umplute cu o combinație de carne de porc și/sau vită, aromate cu condimente italiene. Această variantă clasică oferă o masă rapidă și consistentă, cu un echilibru bun între carbohidrați și proteine.
Informații nutriționale
- ●Cu 12.5g proteine la 100g, tortellini cu carne oferă mai puține proteine decât carnea pură, dar combinate cu aluatul reprezintă o masă completă.
- ●O porție de 250g fiertă conține aproximativ 945 calorii, suficient pentru o masă principală pentru un adult activ.
- ●Carnea din umplutură aduce fier hem, forma de fier cel mai ușor absorbită de organism, important pentru transportul oxigenului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Echilibrează masa adăugând o salată verde consistentă sau legume la abur pentru fibre și vitamine suplimentare.
- ✓O porție de 200-250g fiertă este ideală pentru o masă principală, evită să consumi mai mult pentru a nu depăși aportul caloric.
Alimente similare din categoria Cereale
Tortellini cu ciuperci Monte Banato
Cereale330kcal / 100g
P: 13.9gC: 56.5gG: 5.4g
Tortilla din faina de grau Poco Loco
Cereale332kcal / 100g
P: 9.3gC: 54.2gG: 8g
Wafe din orez cu ciocolata cu lapte Hig
Cereale480kcal / 100g
P: 7gC: 65.7gG: 20.8g
Wafe din orez expandat cu iaurt Hig
Cereale487kcal / 100g
P: 5.6gC: 69.8gG: 20.6g
Wafe orez cu porumb Hig
Cereale393kcal / 100g
P: 8.9gC: 81.5gG: 3.5g
Wafe orez cu susan Hig
Cereale386kcal / 100g
P: 9.4gC: 80.7gG: 2.8g