FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea de oaie LaDorna🇷🇴
246.6 kcal la 100g · 123 kcal per o porție
Telemea de oaie LaDorna este o brânză tradițională românească cu un profil nutrițional echilibrat, având un conținut caloric moderat comparativ cu alte brânzeturi de oaie. Gustul său autentic și textura plăcută o fac ideală pentru consum zilnic.
Informații nutriționale
- ●Are cel mai mic conținut caloric dintre brânzeturile de oaie prezentate, fiind o opțiune mai ușoară pentru cei care își monitorizează aportul.
- ●O porție de 50g oferă 8g proteine și aproximativ 300mg calciu, contribuind semnificativ la necesarul zilnic de calciu.
- ●Conține seleniu natural din laptele de oaie (circa 15mcg la 100g), un antioxidant important pentru sănătatea tiroidiană.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideală pentru micul dejun alături de roșii, castraveți și măsline, într-o porție de 50g pentru un aport echilibrat.
- ✓Folosește telemea LaDorna în salate sau omlete pentru a adăuga proteine și aromă fără prea multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea de oaie Mega Image
🇷🇴245kcal / 100g
P: 18gC: 3.3gG: 23g
Telemea de oaie Olympus
🇷🇴276kcal / 100g
P: 16.5gC: 0.7gG: 23g
Telemea de oaie si capra light Olympus
🇷🇴195kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea de vaca
🇷🇴273kcal / 100g
P: 19.4gC: 0gG: 20.4g
Telemea de vaca 365
🇷🇴219kcal / 100g
P: 15gC: 2gG: 15g
Telemea de vaca Albalact
🇷🇴231kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 19g