FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea maturata de oaie Five Continents🇷🇴
260 kcal la 100g · 104 kcal per o porție mică
Telemea maturata de oaie Five Continents e o brânză tradițională maturată, cu gust intens și aromă caracteristică. Conținutul mai ridicat de carbohidrați (8g) e neobișnuit pentru telemea și probabil se datorează procesului specific de maturare. Are o textură fermă și friabilă, perfectă pentru platouri cu brânzeturi.
Informații nutriționale
- ●Brânza de oaie conține mai multe proteine și grăsimi decât cea de vacă, oferind o experiență culinară mai bogată și mai sățioasă.
- ●Conține aproximativ 500mg calciu la 100g, vitamina B12 și acid folic, esențiale pentru funcționarea sistemului nervos.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 6.4g proteine și este bogată în CLA (acid linoleic conjugat), un acid gras cu potențiale efecte antiinflamatorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 35-40g din cauza conținutului ridicat de grăsimi saturate și sodiu, mai ales dacă ai tensiune arterială crescută.
- ✓Savurează telemea de oaie pe pâine integrală cu roșii uscate și oregano pentru un mic dejun mediteranean autentic.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea maturata de vaca Five Continents
🇷🇴260kcal / 100g
P: 16gC: 8gG: 18g
Telemea maturata de vaca Huedin
🇷🇴275kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 22g
Telemea maturata de vaca si bivolita Huedin
🇷🇴294kcal / 100g
P: 18gC: 1.5gG: 24g
Telemea maturata Ibanesti Mirdatod
🇷🇴198kcal / 100g
P: 16gC: 0.8gG: 14.5g
Telemea oaie Cora
🇷🇴234kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 17.5g
Telemea proaspata de vaca Cora
🇷🇴198kcal / 100g
P: 16gC: 0.8gG: 14.5g