FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea maturata de oaie Five Continents🇷🇴
260 kcal la 100g · 104 kcal per o porție mică
Telemea maturata de oaie Five Continents e o brânză tradițională maturată, cu gust intens și aromă caracteristică. Conținutul mai ridicat de carbohidrați (8g) e neobișnuit pentru telemea și probabil se datorează procesului specific de maturare. Are o textură fermă și friabilă, perfectă pentru platouri cu brânzeturi.
Informații nutriționale
- ●Brânza de oaie conține mai multe proteine și grăsimi decât cea de vacă, oferind o experiență culinară mai bogată și mai sățioasă.
- ●Conține aproximativ 500mg calciu la 100g, vitamina B12 și acid folic, esențiale pentru funcționarea sistemului nervos.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 6.4g proteine și este bogată în CLA (acid linoleic conjugat), un acid gras cu potențiale efecte antiinflamatorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 35-40g din cauza conținutului ridicat de grăsimi saturate și sodiu, mai ales dacă ai tensiune arterială crescută.
- ✓Savurează telemea de oaie pe pâine integrală cu roșii uscate și oregano pentru un mic dejun mediteranean autentic.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea maturata de vaca Five Continents
🇷🇴260kcal / 100g
P: 16gC: 8gG: 18g
Telemea maturata de vaca Huedin
🇷🇴275kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 22g
Telemea maturata de vaca si bivolita Huedin
🇷🇴294kcal / 100g
P: 18gC: 1.5gG: 24g
Telemea maturata Ibanesti Mirdatod
🇷🇴198kcal / 100g
P: 16gC: 0.8gG: 14.5g
Telemea oaie Cora
🇷🇴234kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 17.5g
Telemea proaspata de vaca Cora
🇷🇴198kcal / 100g
P: 16gC: 0.8gG: 14.5g