FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea maturata Ibanesti Mirdatod🇷🇴
198 kcal la 100g · 99 kcal per o porție generoasă
Telemea maturata Ibanesti Mirdatod se remarcă prin conținutul său redus de calorii și grăsimi, fiind una dintre cele mai ușoare variante de telemea maturată. Cu doar 198 calorii la 100g, e o alegere excelentă pentru cei care își urmăresc aportul caloric fără a renunța la gustul autentic.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 14.5g grăsimi la 100g, are cu aproximativ 35-40% mai puține grăsimi decât telemeaua clasică, păstrând totuși gustul plăcut.
- ●Conține 16g proteine la 100g și aproximativ 450mg calciu, oferind nutrienți esențiali cu mai puține calorii.
- ●O porție de 50g oferă doar 99 calorii și 8g proteine, echivalentul caloric al unui iaurt grecesc, dar cu mai mult calciu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓E perfectă pentru controlul greutății, poți consuma până la 50-60g pe porție fără griji, ideal pentru salate sau sandvișuri dietetice.
- ✓Combină telemea Ibanesti cu spanac proaspăt, nuci și rodii pentru o salată nutrițională completă, bogată în fier și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea oaie Cora
🇷🇴234kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 17.5g
Telemea proaspata de vaca Cora
🇷🇴198kcal / 100g
P: 16gC: 0.8gG: 14.5g
Telemea vaca Blasova
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 23gG: 24g
Telemea vaca light Olympus
🇷🇴177kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea vaca Traian One
🇷🇴205kcal / 100g
P: 16.5gC: 1gG: 15g
Telemea vaca Unilact
🇷🇴230kcal / 100g
P: 16gC: 5gG: 16g