FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea oaie Cora🇷🇴
234 kcal la 100g · 94 kcal per o porție (2-3 felii)
Telemea oaie Cora este o brânză albă tradițională din lapte de oaie, cu gust intens și textură ușor friabilă. Brânza de oaie are un profil nutrițional superior celui de vacă, fiind mai bogată în proteine și având un gust mai pronunțat, perfect pentru amatorii de brânzeturi autentice.
Informații nutriționale
- ●Brânza de oaie conține mai multe proteine și calciu decât cea de vacă, cu aproximativ 18g proteine și 520mg calciu la 100g.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 94 calorii și 7.2g proteine, plus vitamina B12 esențială, abundentă în produsele din lapte de oaie.
- ●Laptele de oaie conține mai puțină lactoză decât cel de vacă, fiind mai ușor de tolerat de persoanele cu sensibilitate ușoară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porția ideală e de 40-45g, perfectă pentru salate, plăcinte sau consumată simplu cu roșii și ardei gras.
- ✓Combină telemea de oaie cu sfeclă roșie, nuci și miere pentru o salată colorată, bogată în antioxidanți și minerale.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea proaspata de vaca Cora
🇷🇴198kcal / 100g
P: 16gC: 0.8gG: 14.5g
Telemea vaca Blasova
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 23gG: 24g
Telemea vaca light Olympus
🇷🇴177kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea vaca Traian One
🇷🇴205kcal / 100g
P: 16.5gC: 1gG: 15g
Telemea vaca Unilact
🇷🇴230kcal / 100g
P: 16gC: 5gG: 16g
Telemea Winny
🇷🇴223kcal / 100g
P: 24gC: 1.5gG: 16.5g