FitDiaryGrasimi
Calorii Unt clar organic ghee Pukka
889 kcal la 100g · 89 kcal per o lingură
Ghee-ul Pukka este un unt clarificat organic, tradițional în bucătăria indiană, obținut prin îndepărtarea apei și a solidelor lactate. Cu un conținut de 99% grăsime, este ideal pentru gătit la temperaturi înalte și oferă un gust bogat, de nuci. Este o sursă concentrată de energie și acizi grași sănătoși.
Informații nutriționale
- ●Ghee-ul conține aproximativ 3.000 mg de vitamina A la 100g, esențială pentru sănătatea ochilor și a sistemului imunitar.
- ●O lingură de ghee (10g) oferă aproximativ 89 de calorii, predominant din grăsimi saturate și mononesaturate.
- ●Ghee-ul este lipsit de lactoză și cazeină, fiind o opțiune mai bună pentru cei cu intoleranță la lactoză.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ghee-ul cu moderație, aproximativ 5-10g pe zi, pentru a beneficia de proprietățile sale fără a consuma prea multe calorii.
- ✓Ghee-ul este ideal pentru gătit la temperaturi înalte, cum ar fi prăjitul sau coacerea, datorită punctului său ridicat de ardere.
Alimente similare din categoria Grasimi
Unt Cocos
Grasimi564kcal / 100g
P: 6gC: 21gG: 55g
Unt cu continut redus de grasime 60% Proxi
Grasimi546kcal / 100g
P: 1gC: 0.5gG: 60g
Unt de arahide crocant Peo's
Grasimi649kcal / 100g
P: 23gC: 21gG: 53g
Unt de cacao Sunlit
Grasimi879kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 99.8g
Unt de caju MP Max
Grasimi584kcal / 100g
P: 20.9gC: 16.7gG: 48.2g
Unt de ciocolata 62% JLC
Grasimi635kcal / 100g
P: 0.5gC: 18.8gG: 62g