Legume

Calorii Varza de Bruxelles congelata Dujardin

33 kcal la 100g · 50 kcal per o cană

Varza de Bruxelles congelata Dujardin este un produs congelat de calitate, păstrând nutrienții esențiali ai verzei proaspete. Cu un conținut caloric scăzut și bogată în fibre și vitamine, este o opțiune practică pentru garnituri sănătoase și mese rapide.

Informații nutriționale

●Varza de Bruxelles Dujardin conține 4.3g fibre la 100g, contribuind la aproximativ 15% din necesarul zilnic de fibre.
●O porție de 150g oferă aproximativ 50 de calorii și 4.6g proteine, echivalentul unui ou mic.
●Congelarea rapidă păstrează vitamina C și K în proporție de 80-90%, menținând valoarea nutrițională ridicată.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară varza de Bruxelles Dujardin direct din congelator, la abur sau la cuptor, fără a o decongela în prealabil pentru a păstra textura.
✓Adaugă varza în paste, risotto sau salate calde pentru a îmbogăți masa cu fibre și proteine vegetale.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Varza de Bruxelles congelata Dujardin

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Varza de Bruxelles cruda

Varza de Bruxelles foarte mica congelata Greens

Varza fiarta

Varza murata in saramura Chira Lidl

Varza rosie in otet Spreewaldhof

Vinete