FitDiaryLegume
Calorii Varza murata in saramura Chira Lidl🇷🇴
12 kcal la 100g · 18 kcal per o cană
Varza murata in saramura Chira de la Lidl este un produs fermentat tradițional, obținut prin fermentarea naturală a verzei în saramură. Cu un conținut caloric foarte scăzut și bogată în probiotice, este perfectă pentru salate, garnituri sau ca ingredient în sarmale și borșuri.
Informații nutriționale
- ●Varza murată Chira conține bacterii lactice benefice, care susțin flora intestinală și îmbunătățesc digestia și imunitatea.
- ●Cu doar 12 calorii la 100g, varza murată Chira este una dintre cele mai ușoare garnituri, ideală pentru diete de slăbire.
- ●Fermentarea naturală crește biodisponibilitatea vitaminei C și a mineralelor, făcând nutrienții mai ușor de absorbit.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă varza murată Chira ca salată proaspătă, fără a o încălzi, pentru a păstra bacteriile probiotice vii și active.
- ✓Folosește varza murată în sarmale, ciorbe sau tocănițe, adăugând-o la final pentru a păstra o parte din probioticele benefice.
Alimente similare din categoria Legume
Varza rosie in otet Spreewaldhof
Legume34kcal / 100g
P: 1.9gC: 6.2gG: 0.1g
Vinete
Legume24kcal / 100g
P: 1gC: 5.7gG: 0.2g
Vinete coapte
Legume35kcal / 100g
P: 0.8gC: 8.7gG: 0.2g
Vinete congelate Casa Taraneasca
Legume16kcal / 100g
P: 1gC: 2.3gG: 0.3g
Vinete congelate Hana
Legume20kcal / 100g
P: 1.3gC: 2.8gG: 0.4g
Vinete pasta Vico
Legume61kcal / 100g
P: 2.6gC: 4.8gG: 3.5g