FitDiaryLegume
Calorii Varza de Bruxelles foarte mica congelata Greens
34.7 kcal la 100g · 52 kcal per o cană
Varza de Bruxelles foarte mica congelata Greens este un produs congelat cu bobițe miniaturale, perfecte pentru garnituri rapide. Cu un conținut caloric foarte scăzut și bogată în proteine, este o opțiune practică pentru mese sănătoase și echilibrate.
Informații nutriționale
- ●Varza de Bruxelles foarte mică Greens conține 4g proteine la 100g, unul dintre cele mai ridicate aporturi de proteine din legume.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 52 de calorii și 6g proteine, echivalentul a jumătate dintr-un ou fiert.
- ●Varza de Bruxelles miniaturală este bogată în vitamina K, esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește varza de Bruxelles Greens la tigaie cu ulei de măsline și usturoi pentru o garnitură rapidă, gata în 10 minute.
- ✓Combină varza cu quinoa sau orez integral pentru o masă completă, bogată în proteine vegetale și carbohidrați complecși.
Alimente similare din categoria Legume
Varza fiarta
Legume22kcal / 100g
P: 1gC: 4.5gG: 0.4g
Varza murata in saramura Chira Lidl
🇷🇴12kcal / 100g
P: 0.8gC: 2.3gG: 0g
Varza rosie in otet Spreewaldhof
Legume34kcal / 100g
P: 1.9gC: 6.2gG: 0.1g
Vinete
Legume24kcal / 100g
P: 1gC: 5.7gG: 0.2g
Vinete coapte
Legume35kcal / 100g
P: 0.8gC: 8.7gG: 0.2g
Vinete congelate Casa Taraneasca
Legume16kcal / 100g
P: 1gC: 2.3gG: 0.3g