FitDiaryLegume
Calorii Amestec mexican Tiko
46 kcal la 100g · 92 kcal per o porție
Amestecul mexican Tiko oferă o combinație clasică de legume mexicane la un preț accesibil, fără compromisuri la calitate. Cu 46 calorii la 100g, acest amestec congelat păstrează prospețimea și nutrienții legumelor, fiind perfect pentru preparate rapide care aduc culoare, gust și valoare nutritivă în farfuria ta.
Informații nutriționale
- ●Conține o proporție echilibrată de legume colorate care oferă un spectru larg de fitochimicale și antioxidanți care protejează împotriva îmbătrânirii celulare.
- ●Cu 7.9g carbohidrați la 100g, majoritatea provenind din zaharuri naturale și amidon din porumb și fasole, acest amestec oferă energie rapidă dar susținută.
- ●O porție de 200g furnizează aproximativ 92 calorii și conține cupru important pentru formarea colagenului și absorbția fierului, aproximativ 15% din necesarul zilnic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară 200g amestec Tiko pentru fajitas vegetariene rapide, adăugând ardei proaspeți și ceapă caramelizată pentru arome intense și texturi variate.
- ✓Pentru o supă mexicană reconfortantă, fierbe amestecul cu bulion de pui, roșii concasate și condimente, obținând o masă caldă de sub 200 calorii.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec pentru ciorba traditionala Casa Taraneasca
🇷🇴38kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.3gG: 0.2g
Amestec salata creata Spar
Legume20kcal / 100g
P: 1.3gC: 2.8gG: 0.3g
Amestec salata frantuzeasca BoVita
Legume64kcal / 100g
P: 2.5gC: 13gG: 0g
Amestec salata gourmet Edulis
Legume16.4kcal / 100g
P: 1.5gC: 2.6gG: 0.2g
Amestec salata verde Hacendado
Legume47kcal / 100g
P: 3.2gC: 6.1gG: 0.3g
Andive
Legume17kcal / 100g
P: 1.3gC: 3.4gG: 0.2g